Over Mindfulness & Compassie | Groningen

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Uit deze woorden spreekt openheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan ‘aandacht’ en 'concentratie’, waarbij je je richt op één onderwerp.

Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

Deze week in Groningen

Onze Professionals

Weblog

Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Leiderschapscoaching Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Healing en reading Kruidentherapie Kunstzinnige therapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Rouw- en verliesbegeleiding Stressmanagement Verhuur Accommodaties
Bewust Groningen

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Groningen