Over Mindfulness & Compassie | Groningen

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Uit deze woorden spreekt openheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan ‘aandacht’ en 'concentratie’, waarbij je je richt op één onderwerp.

Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

Deze week in Groningen

Onze Professionals

Weblog


Activiteiten uit de Agenda over Mindfulness & Compassie

januari 2020

8-WEEKSE mbsr Mindfulness Training

DI 21 jan 19.00 uurMindfulness & Compassietraining
8-WEEKSE mbsr Mindfulness Training

Met compassie aanwezig zijn bij alles wat is. Leer jezelf kennen en er-kennen met deze aanwezigheidstraining. Ervaar wat Mindfulness Stress Reductie Training voor jou kan doen. Altijd gratis vrijblijvend intakegesprek.
Centrum Natuurlijk Helend
Tanya ReitsmaGroningen
Interpersoonlijke Mindfulness

ZO 26 jan 10.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Interpersoonlijke Mindfulness

Beter leren luisteren en duidelijker verwoorden wat je echt vindt? Vaak verliezen we onze rust in communicatie met anderen. Verdiepende meditatiedag met aandacht, vriendelijke omgang met jezelf en verbindende communicatie.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

DI 28 jan 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

Bewuster, vriendelijker en vitaler leven. Erkende mindfulnesstraining in Haren (VMBN cat.1). Creëer een wekelijks rustpunt en leer veerkrachtig omgaan met emoties, stress, burnout, zelfkritiek | Vergoeding mgl. door verzekering of WMO.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
Compassie en Zelfcompassie, 9x

WO 29 jan 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
Compassie en Zelfcompassie, 9x

Verdiepend vervolg na Mindfulness. Leer evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen. Vergoeding WMO soms mogelijk, korting studenten en minima.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren Groningen

maart 2020

Stiltedag, mini-retraite

ZA 21 mrt 10.30 uurMindfulness & Compassieretraite
Stiltedag, mini-retraite

STILTE, AANDACHT, RUIMTE. Een hersteldag voor jezelf, met meditatie, mindfulness en compassie oefeningen. Stilte biedt de mogelijkheid om lichaam en geest tot rust te laten komen. Een mooi begin van de zomer!
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Creativiteit Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Healing en reading Kruidentherapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Opleiding en Training Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Stressmanagement Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Yoga
Bewust Groningen

Bewust Groningen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!