Inspiratie voor zinvol leven, werken en relateren. | Haren

HANTZEN STEVENSON - MINDFULNESS HAREN
Centrum voor persoonlijke en professionele ontwikkeling, Mindfulness en Communicatie

  • Stressmanagement,  Burn-out preventie en herstel
  • Communicatie, samenwerking en teambuilding

Aandacht en stilte creëren in de drukte van alledag.
In ons centrum in Haren kun je terecht voor cursussen en individuele begeleiding op het gebied van Mindfulness, stressmanagement, communicatie en zingeving
. Sta even stil bij jezelf en herstel je balans. Door meditatie en oefeningen kan diepere stilte en rust ontstaan waarin je je meer verbonden voelt met jezelf en je omgeving.

Je leert hoe stress wordt opgebouwd en wat daarvan de effecten zijn (fysiek, emotioneel, in je denken en handelen). Bij stress komen automatisch patronen naar voren in hoe we op situaties reageren. Door ervaringsgerichte oefeningen leer je je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat meer ruimte voor dialoog, helderder denken, creativiteit en bewuste keuzes.

Aanbod

  • Mindfulness MBSR/MBCT  
  • Meditatie & Stressreductie  
  • Stressless studeren en werken
  • Mindfulness 55+ 
  • Compassietraining 
  • Verlies en Rouw, training voor professionals 
  • Communicatie traject Mindfulness in Relatie  

Therapie, Coaching en Supervisie
Individuele sessies met therapeute/coach en communicatietrainer Hantzen Stevenson.*
Therapie-sessies worden door diverse zorgverzekeraars (deels) vergoed. 
* (Registertherapeut RBCZ® en Mindfulnesstrainer VMBN categorie 1).

Meer info over therapie, coaching en supervisie op website. Contactpersoon: Hantzen Stevenson,

Over Hantzen Stevenson | Haren

Ik ben Hantzen Stevenson, 61 jaar, moeder van dochter Iris (29).
Geboren in Utrecht, maar al vroeg in mijn leven naar Nieuw Guinea verhuisd. Nog steeds vind ik het lopen op blote voeten heerlijk en hou ik van het geluid van krekels, aankomende regen en van de wind door de bomen. Terug in Nederland groeide ik op in Drenthe, studeerde in Groningen en had daarna banen op verschillende plaatsen in Nederland. Creativiteit, pionieren, dialoog en 'echtheid' zijn belangrijke inspiratiebronnen voor me.

Tot een aantal jaren geleden was mijn leven intensief gevuld met het geven van loopbaantrainingen en een coachingsopleiding, op diverse locaties in Nederland. Daarnaast werkte ik in Groningen als therapeut en coach voor particulieren en bedrijven (profit en non-profit). Inspirerend om zo te werken met mensen vanuit verschillende achtergronden en met verschillende doelen. Na ruim vijftien jaar veel weg en onderweg te zijn geweest, heb ik eind 2010 besloten om mijn agenda te vereenvoudigen en me te richten op werkzaamheden dichterbij huis. Sinds 4 jaar leef en werk ik in de boeiende omgeving van De Biotoop in Haren. Hier wonen en werken kunstenaars, muzikanten, biologen en vele anderen - een inspirerende locatie.

Ik begeleid met veel plezier mensen en organisaties op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Thema's en specialisaties:
- Gezonder leren omgaan met stress, trauma , burn-out (preventie en herstel)
- Loopbaanontwikkeling, therapie, life- en teamcoaching
- Communicatie en Relatie (privé en werk)

Achtergrond in het kort

  • docent/trainer in communicatie, karakterstijlen, kunsteducatie en psychodrama
  • HBO-geregistreerd therapeut, loopbaan-/levenscoach en supervisor
  • Mindfulness-en Meditatieleraar

Ik werk vanuit betrokkenheid en nieuwsgierigheid naar ieders oorspronkelijke kern en kwaliteiten, met respect voor grenzen en de manier van leven die we ons eigen hebben gemaakt.

Agenda Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren

januari 2020

Stress & Burnout Lezing

DI 21 jan 19.30 uurStressmanagementcursus
Stress & Burnout Lezing

Lezing over chronische stress, burn-out en herstel. Hoe kun je beter omgaan met je energie en grenzen? Met praktische tips en eenvoudige adem- en Mindfulness oefeningen.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
Interpersoonlijke Mindfulness

ZO 26 jan 10.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Interpersoonlijke Mindfulness

Beter leren luisteren en duidelijker verwoorden wat je echt vindt? Vaak verliezen we onze rust in communicatie met anderen. Verdiepende meditatiedag met aandacht, vriendelijke omgang met jezelf en verbindende communicatie.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

DI 28 jan 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

Bewuster, vriendelijker en vitaler leven. Erkende mindfulnesstraining in Haren (VMBN cat.1). Creëer een wekelijks rustpunt en leer veerkrachtig omgaan met emoties, stress, burnout, zelfkritiek | Vergoeding mgl. door verzekering of WMO.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
Compassie en Zelfcompassie, 9x

WO 29 jan 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
Compassie en Zelfcompassie, 9x

Verdiepend vervolg na Mindfulness. Leer evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen. Vergoeding WMO soms mogelijk, korting studenten en minima.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren Groningen

maart 2020

Stiltedag, mini-retraite

ZA 21 mrt 10.30 uurMindfulness & Compassieretraite
Stiltedag, mini-retraite

STILTE, AANDACHT, RUIMTE. Een hersteldag voor jezelf, met meditatie, mindfulness en compassie oefeningen. Stilte biedt de mogelijkheid om lichaam en geest tot rust te laten komen. Een mooi begin van de zomer!
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

Professionals in de categorie Centra voor Bewustwording

Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Creativiteit Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Healing en reading Kruidentherapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Opleiding en Training Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Stressmanagement Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Yoga
Bewust Groningen

Bewust Groningen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!