Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Stress & Burnout Lezing
DI 21 januari | 19.30-21.30 uur | Haren

5,00 | na aanmelding, uiterlijk 20 januari


Hantzen Stevenson over chronische stress en herstelvermogen.

Als je leven en werk intensief zijn, is het nodig dat je lichaam en zenuwstelsel voldoende kunnen herstellen. Het is belangrijk om tijdig stress-signalen te herkennen en te leren hoe je daarmee kunt omgaan.

HERKEN JE DEZE SIGNALEN?
* Na je vakantie ga je toch nog vermoeid weer aan het werk.
* Je verliest je vitaliteit en plezier als het drukker wordt.
* Je hebt last van concentratieproblemen, slecht slapen, piekeren en gejaagdheid.Van hoge werkdruk of een ingrijpende levensgebeurtenis raakt ons lichaam automatisch een beetje gestrest. Dat is normaal, functioneel en gezond. En door voldoende rust en slaap herstelt je lichaam weer. Het gaat erom dat inspanning en rust steeds in balans zijn.

LEZING
Op 21 januari gaan we hier verder op in, met praktische tips en eenvoudige ademhalings- en mindfulness oefeningen. Met aandacht voor zelfreflectie, veerkracht en zingeving.

INFORMATIE
Datum: 21 januari
Tijdstip: 19.30 – 21.30 uur
Locatie: Stevenson – Mindfulness Haren
Tarief: € 5 euro na aanmelding (uiterlijk 20 januari)

LEES MEER: stevenson/stress-en-burnout-lezing/

Trainer 
Hantzen Stevenson is Stress- en Burnout coach. Daarnaast is zij therapeute en mindfulnesstrainer en begeleidt zij mensen en organisaties op het gebied van stressmanagement, communicatie en samenwerking. De lezing is bedoeld voor iedereen die zich verbonden voelt met het onderwerp.

Contact en Aanmelden: Hantzen Stevenson. stevenson/aanmeldingsformulier/
Meer informatie op website stevenson.

Informatie + Aanmelden » Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren | Hantzen Stevenson

stevenson.nl
Bekijk Facebook event

Hantzen Stevenson | Mindfulness-Haren
Kerklaan 30-G
9751 NN Haren

Hantzen Stevenson
06-42741295
info AT stevenson DOT nl

Bewust Groningen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!