Trainingen voor zinvol leven, werken en relateren | Haren

MINDFULNESS, STRESSREDUCTIE EN BEWUSTZIJN. 

In ons centrum in Haren kun je terecht voor cursussen en begeleiding op het gebied van Mindfulness, stressmanagement, communicatie en zingeving
. 

Stressregulerende training en coaching voor verschillende leeftijds- en doelgroepen, voor particulieren en bedrijven. Sta even stil bij jezelf en herstel je balans. Je creeert een wekelijks rustpunt, pauze in de drukte van alledag. Door meditatie en oefeningen kan diepere stilte en rust ontstaan waarin je je meer verbonden voelt met jezelf en je omgeving. Je leert hoe stress wordt opgebouwd en wat daarvan de effecten zijn (fysiek, emotioneel, in je denken en handelen). Bij stress komen automatisch patronen naar voren in hoe we op situaties reageren. Door ervaringsgerichte oefeningen leer je je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor dialoog, helderder denken, creativiteit en bewuste keuzes.

Na de basiscursus Mindfulness MBSR/MBCT (ook voor jong-volwassenen en 55+ers) kun je cursussen volgen voor verdieping en integratie in je dagelijkse leven. Welkom voor therapie, coaching en trainingen als: Mindfulness in Relatie, Verlies en Rouw, Loopbaanontwikkeling.

HANTZEN STEVENSON heeft sinds 1995 haar praktijk/bureau voor therapie, coaching, training en supervisie. Zij is gecertificeerd therapeute en Mindfulnesstrainer (categorie 1). Na veel te hebben getraind en gereisd, werkt zij sinds 2012 vooral in Noord Nederland, vanuit De Biotoop van Haren.  

  • Therapiessies worden vaak (deels) vergoed uit het aanvullend pakket (alternatieve zorg)
  • Mindfulnesstraining bij div. verzekeraars vergoed. Ook kunnen inwoners van gemeente Haren in aanmerking komen voor vergoeding.

Over Hantzen Stevenson | Haren

Ik ben Hantzen Stevenson, 61 jaar, moeder van dochter Iris (29).
Geboren in Utrecht, maar al vroeg in mijn leven naar Nieuw Guinea verhuisd. Nog steeds vind ik het lopen op blote voeten heerlijk en hou ik van het geluid van krekels, aankomende regen en van de wind door de bomen. Terug in Nederland groeide ik op in Drenthe, studeerde in Groningen en had daarna banen op verschillende plaatsen in Nederland. Creativiteit, pionieren, dialoog en 'echtheid' zijn belangrijke inspiratiebronnen voor me.

Tot een aantal jaren geleden was mijn leven intensief gevuld met het geven van loopbaantrainingen en een coachingsopleiding, op diverse locaties in Nederland. Daarnaast werkte ik in Groningen als therapeut en coach voor particulieren en bedrijven (profit en non-profit). Inspirerend om zo te werken met mensen vanuit verschillende achtergronden en met verschillende doelen. Na ruim vijftien jaar veel weg en onderweg te zijn geweest, heb ik eind 2010 besloten om mijn agenda te vereenvoudigen en me te richten op werkzaamheden dichterbij huis. Sinds 4 jaar leef en werk ik in de boeiende omgeving van De Biotoop in Haren. Hier wonen en werken kunstenaars, muzikanten, biologen en vele anderen - een inspirerende locatie.

Ik begeleid met veel plezier mensen en organisaties op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Thema's en specialisaties:
- Gezonder leren omgaan met stress, trauma , burn-out (preventie en herstel)
- Loopbaanontwikkeling, therapie, life- en teamcoaching
- Communicatie en Relatie (privé en werk)

Achtergrond in het kort

  • docent/trainer in communicatie, karakterstijlen, kunsteducatie en psychodrama
  • HBO-geregistreerd therapeut, loopbaan-/levenscoach en supervisor
  • Mindfulness-en Meditatieleraar

Ik werk vanuit betrokkenheid en nieuwsgierigheid naar ieders oorspronkelijke kern en kwaliteiten, met respect voor grenzen en de manier van leven die we ons eigen hebben gemaakt.

Agenda Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren

februari 2018

MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

DO 01 feb 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
MINDFULNESS mbsr/mbct, 9x

Erkende mindfulnesstraining in Haren (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk). Creëer een wekelijks rustpunt en leer beter omgaan met stress, emoties of pijn. Bewuster en vitaler leven, afstemmen op wat wezenlijk voor je is.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
STRESS-LESS werken en studeren

WO 07 feb 16.00 uurStressmanagementtraining
STRESS-LESS werken en studeren

Mindfulness 20-30. Als jong volwassene ben je volop bezig met studie, werk, relaties en het opbouwen van je identiteit. Hoe ga je om met stress, fysieke en mentale onrust? Maak kennis met wat Mindfulness hierin te bieden heeft! Vergoeding mogelijk.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
MINDFUL relateren (5x + 2 consulten)

VR 09 feb 10.30 uurOpleiding en Trainingtraining
MINDFUL relateren (5x + 2 consulten)

Voor particulieren en professionals. Waar stagneert de verbinding, thuis of op t werk? Leer wijzer omgaan met weerstand, projectie en karakter. Oefeningen/theorie: karakteranalyse, mindfulness, compassie, non-duality en interpersoonlijke mindfulness.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
MINDFULNESS 55+ (9x)

DO 15 feb 10.30 uurMindfulness & Compassiecursus
MINDFULNESS 55+ (9x)

Ouder worden is een proces waar we allemaal mee te maken hebben, ook als je nog volop in de running bent. In de cursus maak je kennis met de kwaliteiten en mogelijkheden die Mindfulness kan bieden voor zingeving en balans. 9 thema-lessen van 2,5 uur.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

maart 2018

COMPASSIE training mbcl

MA 05 mrt 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
COMPASSIE training mbcl

Verdiepend vervolg na Mindfulnesstraining. Jezelf accepteren en omgaan met stress of lijden, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend. Vergroot je veerkracht en balans door meer compassie en eigenwaarde te ontwikkelen. Nieuwe info en meditaties.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Creativiteit Dans & Beweging Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Familie- en systeemopstellingen Grafisch- en Webdesign Kruidentherapie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Psychosociale therapie Stressmanagement Verhuur Accommodaties Winkels Yoga Zelfrealisatie


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Groningen