Inspiratie voor zinvol leven, werken en relateren. | Haren

HANTZEN STEVENSON - MINDFULNESS HAREN
Centrum voor persoonlijke en professionele ontwikkeling, Mindfulness en Communicatie

  • Stressmanagement,  Burn-out preventie en herstel
  • Communicatie, samenwerking en teambuilding

Aandacht en stilte creëren in de drukte van alledag.
In ons centrum in Haren kun je terecht voor cursussen en individuele begeleiding op het gebied van Mindfulness, stressmanagement, communicatie en zingeving
. Sta even stil bij jezelf en herstel je balans. Door meditatie en oefeningen kan diepere stilte en rust ontstaan waarin je je meer verbonden voelt met jezelf en je omgeving.

Je leert hoe stress wordt opgebouwd en wat daarvan de effecten zijn (fysiek, emotioneel, in je denken en handelen). Bij stress komen automatisch patronen naar voren in hoe we op situaties reageren. Door ervaringsgerichte oefeningen leer je je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat meer ruimte voor dialoog, helderder denken, creativiteit en bewuste keuzes.

Aanbod

  • Mindfulness MBSR/MBCT  
  • Meditatie & Stressreductie  
  • Stressless studeren en werken
  • Mindfulness 55+ 
  • Compassietraining 
  • Verlies en Rouw, training voor professionals 
  • Communicatie traject Mindfulness in Relatie  

Therapie, Coaching en Supervisie
Individuele sessies met therapeute/coach en communicatietrainer Hantzen Stevenson.*
Therapie-sessies worden door diverse zorgverzekeraars (deels) vergoed. 
* (Registertherapeut RBCZ® en Mindfulnesstrainer VMBN categorie 1).

Meer info over therapie, coaching en supervisie op website. Contactpersoon: Hantzen Stevenson,

Over Hantzen Stevenson | Haren

Ik ben Hantzen Stevenson, 61 jaar, moeder van dochter Iris (29).
Geboren in Utrecht, maar al vroeg in mijn leven naar Nieuw Guinea verhuisd. Nog steeds vind ik het lopen op blote voeten heerlijk en hou ik van het geluid van krekels, aankomende regen en van de wind door de bomen. Terug in Nederland groeide ik op in Drenthe, studeerde in Groningen en had daarna banen op verschillende plaatsen in Nederland. Creativiteit, pionieren, dialoog en 'echtheid' zijn belangrijke inspiratiebronnen voor me.

Tot een aantal jaren geleden was mijn leven intensief gevuld met het geven van loopbaantrainingen en een coachingsopleiding, op diverse locaties in Nederland. Daarnaast werkte ik in Groningen als therapeut en coach voor particulieren en bedrijven (profit en non-profit). Inspirerend om zo te werken met mensen vanuit verschillende achtergronden en met verschillende doelen. Na ruim vijftien jaar veel weg en onderweg te zijn geweest, heb ik eind 2010 besloten om mijn agenda te vereenvoudigen en me te richten op werkzaamheden dichterbij huis. Sinds 4 jaar leef en werk ik in de boeiende omgeving van De Biotoop in Haren. Hier wonen en werken kunstenaars, muzikanten, biologen en vele anderen - een inspirerende locatie.

Ik begeleid met veel plezier mensen en organisaties op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Thema's en specialisaties:
- Gezonder leren omgaan met stress, trauma , burn-out (preventie en herstel)
- Loopbaanontwikkeling, therapie, life- en teamcoaching
- Communicatie en Relatie (privé en werk)

Achtergrond in het kort

  • docent/trainer in communicatie, karakterstijlen, kunsteducatie en psychodrama
  • HBO-geregistreerd therapeut, loopbaan-/levenscoach en supervisor
  • Mindfulness-en Meditatieleraar

Ik werk vanuit betrokkenheid en nieuwsgierigheid naar ieders oorspronkelijke kern en kwaliteiten, met respect voor grenzen en de manier van leven die we ons eigen hebben gemaakt.

Agenda Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren

oktober 2018

COMPASSIE training

WO 03 okt 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
COMPASSIE training

Vervolgtraining Mindfulness. Jezelf accepteren en omgaan met spanningen is niet altijd makkelijk. Je leert om op een gezonde manier goed te zorgen voor jezelf en anderen. Vergroot vriendelijkheid, veerkracht en balans. Met nieuwe info en meditaties.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

MA 15 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
MINDFULNESS mbsr/mbct (9x)

Bewuster, vriendelijker en vitaler leven. Erkende mindfulnesstraining in Haren (VMBN cat.1). Creëer een wekelijks rustpunt voor helderheid en balans. Je leert beter omgaan met stress, emoties of pijn. Vergoeding mgl. door verzekering of WMO.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren
Mindful Relateren (4x)

ZA 20 okt 10.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Mindful Relateren (4x)

Verbindend communiceren. Karakteranalyse, meditatie en interpersoonlijke mindfulness helpen om de verbinding met jezelf en anderen te versterken. Vriendelijker omgaan met jezelf, meer sociale verbondenheid, helder aanwezig in spreken en luisteren.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

november 2018

Stress-less Studie en Werk

DO 01 nov 16.00 uurMindfulness & Compassiecursus
Stress-less Studie en Werk

STRESS-LESS is een erkende Mindfulness training voor jong-volwassenen, waarin je vaardigheden ontwikkelt om effectiever om te gaan met met stress, werkdruk en emoties. Je wordt je bewust van stress-signalen, leert schakelen tussen actie en rust.
Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen StevensonHaren

Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Kruidentherapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Rouw- en verliesbegeleiding Stressmanagement Verhuur Accommodaties


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Groningen