Mindful Relateren (4x)
ZA 20 oktober | 10.30-16.30 uur | Haren

475.750 | particulieren € 475 euro (partners 10% korting), zakelijk € 750. Voor 4 lesdagen + 1 consult

Ontspannen contact en wezenlijke communicatie. 

Ken je dat? Hoe de rust die je ervaart tijdens het mediteren opeens lijkt te verdwijnen als je met mensen in gesprek gaat? Vaak onbewust worden we beïnvloed door spanning en patronen, vooral in drukke of stressvolle situaties. Het kan verfrissend zijn om met open aandacht te kijken naar jezelf en wat de ander in je teweeg brengt. Oefenen hoe je ook in contact met anderen rustig en wakker aanwezig kan zijn.

In dit traject (5 bijeenkomsten van 10.30-16.30 uur en 2 gesprekken) verdiep je je in karakterstijlen, meditatie en effectieve communicatie – thuis en op het werk. Interpersoonlijke mindfulness helpt de verbinding met jezelf en anderen te versterken. Dit heeft een positief effect op je leven. Een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, heldere en duidelijke communicatie. Enige ervaring met meditatie/mindfulness is wenselijk. 

Goed communiceren is essentieel voor een gezonde relatie, of het nu gaat om de communicatie met partners, familie, vrienden of collega’s. Je leert:

• vormen van ‘verstrakking’ en ‘ontspanning’ opmerken en het effect ervan
• karakterstijlen en projecties herkennen bij jezelf en anderen
• sneller herstellen van disbalans, emoties en stress
• mindfulness integreren in contact met anderen
• openen voor echt luisteren en spreken vanuit wat wezenlijk voor je is.

De training wordt gegeven door Hantzen Stevenson, ervaren coach, therapeute en trainer. 

Data: 20 okt, 10 nov, 8, 15 dec + 1 indiv. consult.

Contact en Aanmelden: Hantzen Stevenson. stevenson/aanmeldingsformulier/
Meer informatie op website stevenson.

Informatie + Aanmelden » Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren | Hantzen Stevenson